Συχνά νιώθετε το στρες να σας καταβάλλει. Οι απαιτήσεις στη δουλειά συνεχώς αυξάνονται και η πίεση να είστε άψογοι επαγγελματίες, σύντροφοι και...
Τι στιγμές που νιώθετε το στρες να σας κατακλύζει, τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα σας ανεβαίνουν κατακόρυφα και ο νους αλλά και...
Κάθε δυο με τρεις ώρες ο οργανισμός μας χρειάζεται καύσιμα. Τι συμβαίνει, όμως, όταν πεινάμε συνέχεια; Μπορεί να υποδηλώνει ένα πρόβλημα υγείας...
Το στρες δυσχεραίνει τη ζωή μας, όμως με τη σωστή στρατηγική μπορείτε να βρείτε τον τρόπο να το καταπολεμήσετε σε χρόνο ρεκόρ....
Η μουσική δίνει ρυθμό στη ζωή μας Μας ανεβάζει την ψυχολογία, μας κάνει να νοσταλγούμε όμορφες στιγμές του παρελθόντος, μας ξεσηκώνει στον...
Η καρδιολόγος και αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Νοσοκομείο New York-Presbyterian, Weill Cornell Medical Center, η δρ. Holly S. Andersen υπογραμμίζει την άμεση συσχέτιση...
Το άγχος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας δυστυχώς. Ωστόσο, όταν η ένταση μας καταβάλλει χρειάζεται να βρούμε τρόπους να τη διαχειριστούμε....
Ο όρος ψυχοσωματικά αναφέρεται σε πραγματικά σωματικά συμπτώματα που προκύπτουν από τις σκέψεις και επηρεάζονται από αυτές αλλά και από τα συναισθήματα...
Όταν το στρες μας καταβάλλει, τα σημάδια του είναι ορατά στο δέρμα και τα μαλλιά μας. Ποιες είναι οι ενδείξεις ότι διανύετε...