Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα ζήτημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες. Το πρόβλημα είναι πολυπαραγοντικό και για αυτόν ακριβώς τον λόγο απαιτεί μια πιο συνθετική προσέγγιση. Η σωστή διατροφή, η γυμναστική και οι κατάλληλες θεραπείες συμβάλλουν στη μείωση της όψης φλοιού πορτοκαλιού στο δέρμα και στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησής σας. Για να αντιμετωπίσετε έναν εχθρό, ωστόσο, χρειάζεται να τον γνωρίσετε σε βάθος. Παρακάτω θα δούμε κάποιες διαδεδομένες πληροφορίες για την κυτταρίτιδα. Είναι, άραγε, όλες αλήθεια;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ
1.Η κυτταρίτιδα είναι κληρονομική: Σωστό και λάθος: Η κυτταρίτιδα δεν είναι κληρονομική. Όταν όμως στην οικογένεια υπάρχει ιστορικό παχυσαρκίας, κατακράτησης υγρών ή πρησμένων αστραγάλων κι εμείς δεν προσέξουμε με το lifestyle και τη διατροφή μας, τότε η εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι σχεδόν σίγουρη.
2. Οι ορμόνες μας, «φταίνε» για την κυτταρίτιδα: Σωστό: Ο λιπώδης ιστός επηρεάζεται από τις απότομες μεταβολές των επιπέδων των «γυναικείων» ορμονών, κυρίως των οιστρογόνων. Η αύξησή τους στην εφηβεία, με τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών, στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και η πτώση τους στην εμμηνόπαυση, ενεργοποιεί τη διαδικασία εναπόθεσης λίπους στις περιοχές του στήθους, των γλουτών, των μηρών και της κοιλιάς.
3. Η κυτταρίτιδα μειώνεται αν αδυνατίσουμε: Λάθος: Τα περιττά κιλά και η κυτταρίτιδα είναι δύο εντελώς ξεχωριστά προβλήματα. Δεν αποκτούμε κυτταρίτιδα όταν παίρνουμε βάρος, ούτε απαλλασσόμαστε από αυτή όταν το χάσουμε. Απλώς, όταν το σώμα μας έχει λιγότερο λίπος, ο μετασχηματισμός του σε κυτταρίτιδα γίνεται πιο δύσκολα.
4. Tο στρες επιδεινώνει την κυτταρίτιδα: Σωστό: Σε περιόδους έντονου στρες, η υπερβολική έκκριση αδρεναλίνης εμποδίζει την απελευθέρωση σακχάρων από τα λιποκύτταρα και ευνοεί τη δημιουργία κυτταρίτιδας και τη συσσώρευση λίπους, κυρίως στο πάνω τμήμα της κοιλιάς, στους μηρούς ,στους γοφούς αλλά και στον αυχένα.
5. Χωρίς γυμναστική η κυτταρίτιδα… έρχεται: Σωστό. Οι κινήσεις των μυών λειτουργούν σαν αντλίες που βοηθούν τη λέμφο να κυκλοφορεί μέσα στο σώμα. Με τις ατέλειωτες όμως ώρες που περνάμε μπροστά στον υπολογιστή ή στον καναπέ βλέποντας τηλεόραση, και με την απουσία σωματικής άσκησης, οι «αντλίες» των μυών σταματούν, το λεμφικό υγρό λιμνάζει και οι τοξίνες και τα απόβλητα που συσσωρεύονται, ευνοούν την διόγκωση των λιποκυττάρων και τη δημιουργία κυτταρίτιδας.
6. Με γυμναστική η κυτταρίτιδα… φεύγει: Λάθος. Η κυτταρίτιδα -δυστυχώς- δεν εξαφανίζεται με την άσκηση, αφού για τη δημιουργία της, την κύρια ευθύνη έχουν γενετικοί και ορμονικοί παράγοντες. Ωστόσο, αν από νεαρή ηλικία, φροντίσουμε να ενδυναμώσουμε το μυϊκό μας σύστημα (π.χ. με αερόβια γυμναστική) έτσι ώστε το σώμα μας να έχει λιγότερα αποθέματα λίπους και παράλληλα ακολουθήσουμε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, υπάρχουν πολλές πιθανότητες να προλάβουμε την εμφάνισή της.
Περισσότερη ενημέρωση για την υγεία στο greece.businessintelligencepartners.gr